거북목 썸네일형 리스트형 거북목운동 더보기 겨울철 특히 심해지는 어깨통증 ...거북목 증세 크고 무거운 배낭 메고 거북목 되지 않으려면? 겨울철 등산 시엔 방한복과 비상식량 등 준비물이 많아져 배낭이 무거워진다. 배낭이 무거워지더라도 바른 자세로 걸어야 거북목 증후군 등을 예방할 수 있다. (오른쪽)눈이 쌓인 등산로에서는 스틱을 이용해 무게를 분산해 주면 좋다. 스틱.. 더보기 이전 1 다음
