트레킹.등산화 썸네일형 리스트형 걷는 방법도 중요, 장거리엔 족저근막염 주의 걷는 방법도 중요, 장거리엔 족저근막염 주의 자세만큼이나 걷는 방법도 중요하다. 특히 눈이 쌓이고 살얼음이 언 겨울 등산로에서는 올바른 방법으로 걸어야 미끄러지지 않고 체력도 아낄 수 있다. 다리에 힘을 주지 않고 터덜터덜 걷는 걸음은 체중과 배낭의 무게를 고스란히 무릎에 .. 더보기 이전 1 다음