본문 바로가기

전체 글

가볼만한 산행지 경기양주 불곡산 [펌] 암봉을 기어오르는 거대한 악어 한 마리 불곡산은 봉우리마다 올라갔다 떨어지는 코스가 깊고 가파르다. 암반 하나를 간신히 올랐다 싶으면 바로 다른 암반이 기다린다. 지루할 틈을 주지 않는다. 이 산은 아기자기한 재미를 골고루 느낄 수 있어 '종합선물세트' 같은 산이라고 부르기도 한다. 근래에 .. 더보기
봄의 모습 전각옆 바위에 걸터앉아 흐르는 시간을 지켜보던 봄 풍경소리에 놀라 흘깃 바람을 본다. 여름을 맟이하려 산정상까지 일찍 올라 나무가지에 싹을 튀우고 꽃을 피워놓고 내려온 봄은 연못에 발을 담구고 쉬고있다. 산정상을 향해 헐덕거리고 여름이 올라가고 봄과 여름이 만난다는 소식을 전하러 바람.. 더보기
포항에서 약 가격이 싼 약국들 포항에서 약 가격이 가장 저렴하고 싼 약국들은 성신약국 과 제일약국 이다 내가 다녀본 바에 의하면 성신약국은 약값이 아주 저렴하고 싸다 동내 약국들 보다 평균 10%에서 20%는 싸다. 성신약국은 포항 남빈동 사거리에서 죽도시장쪽 코너에 위치한다 홈프러스 죽도점앞에 있는 제일약국.. 더보기
금대봉 한강의 발원지를 품은산 낙동강의 발원지 황지연못과, 한강의 발원지 검룡소를 함께 품은 고장 태백...오늘은 한강의 발원지 검룡소와 희귀 야생화의 천국이라는 금대봉과 대덕산 산행을 한다. 태백에서 강원랜드를 향하는 정선군 고한읍을 잇는 고갯길 두문동재...두문동재 고개마루가 산행 들머리이고 이길이 금대봉 정상과 거의 같은 높이의 길이기에 금대봉정상 1418m...30여분 올라 정상을 밞는다. 백두대간의 한가운데 두문동재를 기념하는 표지석이 우람하다. 얼핏 보기에 나뭇잎에 검은 곰팡이가 핀거란 생각을했다. 그런데 알고보니 이런 꽃이 피었다.처음 보는 꽃이다. 이름도 알지 못하겠고... 나중에 알게 되었는데 "요강나물" 이란 식물이란다.( 요강나물-요강나물은 중부 이북의 설악산 이북 높은 지대에서 자라는 낙엽 반관목이다... 더보기
[여행]- 강릉초당 무주월하탄계곡 홍천살둔산장 우포늪 '앗! 저기 어디야?' 드라마와 영화 속에 등장하는 곳들은 왜 그렇게 멋있을까. 천혜의 절경을 자랑하며 스토리와 어우러지는 촬영지는 누구나 한 번쯤 찾아가보고 싶은 바람을 갖게 된다. ● 경남 창녕 우포늪 데이트 코스로 이 곳 만큼 좋은 여행지는 없다. 영화 '구르믈 버서난 달처럼'에.. 더보기
꽃피는 모습 더보기
침수車 속아 사지 않으려면 침수차는 '물 먹은 차'라 불리는 데서 알 수 있듯이 크고 작은 문제가 언제든 발생할 가능성이 높다. 따라서 폐차하는 게 원칙이지만 보상과정에서 보험금을 제대로 받지 못한 차, 자차보험 미가입 차의 소유자들이 조금이라도 손실을 줄이기 위해 폐차하지 않은 차가 종종 중고차시장에 흘러들어온다... 더보기
포항 영일대 전경 더보기
꽃-접사 - 바탕화면으로 사용하면 좋을... 더보기
추천 ☞ 머물고 싶은 섬 소매물도 아름다운 섬여행 머물고 싶은 섬 소매물도 떠나는 사람만이 흐르는 시간을 잡는다. 멈춰 있으면 아무것도 나에게 남지 않는다. 떠남에 있어서 낭만과 추억을 떠올릴 수 있는 건 무엇보다도 섬여행이 아닐까? 그 중 대한민국 가장 아름다운 섬을 꼽는다면 단연 소매물도라고 말하.. 더보기
제주도 유명 '맛집'? 속지 마세요 요즘 인터넷에서 '제주도 맛집'을 검색하면 나오는 대부분의 이야기는 "제주에 사는 사람이 가던 식당"이라는 말이다. 필자도 맛집하면 생각나는 사람은 제주 시내에 사는 이웃 블로거이다. 실제로 이웃 블로거가 소개해주었던 식당은 맛도 좋았고 서비스도 좋았다. 이유는 무엇일까? 바로 동네 단골식.. 더보기
수면과 신체의비밀 속옷을 벗고 자는게 정말 건강에 좋을까? 사람은 하루 중 3분의 1을 잠자는데 쓴다. 그러나 대다수는 자신이 어떻게 자는지, 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있는지에 무신경하다. 수면 전문가들은 건강하고 싶으면먼저 돌봐야 할 것이'수면'이라고 말한다. 잠을 잘 자면 생활에 활력이 생길 뿐 아니라, 고.. 더보기
멍’ 자주 쉽게 생기면 간 질환 의심 멍’ 자주 쉽게 생기면 간 질환 의심 흔히 '멍'이 들었다고 얘기하면 시퍼런 상처와 달걀을 떠올리기 쉽다. TV연속극에서 부부싸움을 한 다음 날 눈 부위에 시퍼렇게 든 멍을 달걀로 마사지를 하는 장면이 자기도 모르게 생각나기 때문일 것이다. 이렇듯 타박으로 멍이 든 경우야 시간이 해결해 주지만 별다른 이유도 없이 쉽게 멍이 드는 사람들에게는 이런 상황이 아주 고역스럽다. 특히 노출이 많아지는 여름철에는 '혹시 맞고 사는 게 아니냐'는 엉뚱한 오해를 살 수도 있다. 양지병원 김상일 원장은 "멍은 타박에 의하지 않더라도 감기나 편도선염 등으로 나타날 수 있다. 특히 간 기능이나 혈소판 기능이 약해졌을 때 잘 나타나므로 뚜렷한 원인을 알 수 없는 멍이 잘 생긴다면 병원을 찾아 정확한 원인을 규명하는 게 좋다".. 더보기
다시찾은 운주산 운주산 멀리서 바라보면 항상 구름이 감싸고 있어 구름을 받치고 있는산이라 해서 지어졌다는 산이름... 지난 2007년 추석, 추석행사(?)를 모두 마친후 불현듯 이산이 가고싶어 집을나서 남계리 안국사입구로 올랐던산이다. 2007년산행기 보러가기 http://blog.daum.net/_blog/hdn/ArticleContentsView.do?blo.. 더보기
스트레스 푸는데 도움 되는 음식 Best7 스트레스 푸는데 도움 되는 음식 Best7 스트레스를 받지 않으려고 신경쓰다보면 오히려 그것이 더 스트레스를 쌓이게 할 때가 많으므로 생활 속에서 자연스럽게 스트레스를 푸는 것이 중요하다. 스트레스를 푸는데 도움이 되는 음식에 대해 소개한다. ◆견과류 견과류 속에 들어있는 마그네슘은 급성 .. 더보기
[섬]..선유도 여행...고군산군도 25㎞ 구불길 물안개·갯바람·도요새 길벗 삼아 걷는 맛…고군산군도 25㎞ 구불길 애초에 군산이란 선유도를 위시한 40개의 유·무인도를 이르는 말이었다. 예부터 섬마다 기암괴석이 불끈 솟아난 선유도 일대를 '산(山)이 무리(群)지어 있다' 해서 군산이라 불렀다. 실제로 선유도에 내려 보면 사방으.. 더보기
[섬]..지도로 보는 남해안섬들 기타 섬 기사 안도 영산도 관매도 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=926805&iid=48975301&oid=028&aid=0002279680&ptype=052 영산도 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=926805&iid=48975303&oid=028&aid=0002279681&ptype=052 인천 이작도 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=926.. 더보기
[섬]..돌산도는 여전히 매력이 있는 섬 돌산도는 여전히 매력이 있는 섬 ▲ 봉수산에서 본 돌산도 풍경. 바로 앞 뾰족한 산이 천마산. 그 옆이 대미산이다. 돌산도의 진정한 매력은 무엇일까? 아직까지 이름이 나지 않은 곳이 많고 오밀조밀한 맛이 있는 섬이다. 은적사라는 숨어 있는 절집이 있고, 해안가로 여유로운 어촌마을 .. 더보기
등산할 때 이런 사람은 조심하세요! 등산할 때 이런 사람은 조심하세요! 누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들. -등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀 이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 .. 더보기
"귀에 벌레가 들어갔어요" "귀에 벌레가 들어갔어요" 귀에 벌레가 들어가면 벌레가 자꾸 움직여서 고막을 자극하고 외이도에 손상을 줘 견디기 어려운 고통을 유발시킨다. 이때 주위에 올리브기름이나 베이비오일이 있으면 벌레가 들어간 귀에 부어 벌레를 떠오르게 해 제거하는 것이 가장 좋은 방법이다. 만일 주위에 이런 종.. 더보기
상처에서 붉은 피가 안 멈춰요" 상처에서 붉은 피가 안 멈춰요" 일단 상처 부위에 출혈이 있으면 피의 성질을 잘 살펴보는 것이 중요하다. 상처가 피부에서 깊지 않고 피의 색이 검붉으며 출혈 부위를 압박할 때 쉽게 멎으면 정맥으로부터의 출혈이므로 크게 걱정하지 않아도 된다. 그러나 반대로 깊은 부위에서 선홍색의 피가 박동.. 더보기
"벌에 쏘였어요" "벌에 쏘였어요" 벌에 쏘이면 가벼운 증상으로 피부 두드러기가 있으나 심하면 저혈압, 의식불명, 천식발작, 호흡곤란, 복통 등이 나타난다. 우리나라에 서식하는 벌 가운데 가장 흔한 벌독 알레르기 반응을 일으키는 것이 꿀벌과 말벌, 땅벌인데, 이중 복부에 노란 줄무늬를 갖고 있는 땅벌은 땅속이나.. 더보기
"뱀에 물렸어요" "뱀에 물렸어요" 독사에 물린 상태에서 흥분해 걷거나 뛰면 독이 더 빨리 퍼지기 때문에, 물린 사람을 눕히고 안정시킨 뒤 움직이지 않게 해야 한다. 물린 부위가 통증과 함께 부풀어 오르면 물린 곳에서 5~10㎝ 위쪽을 넓은 끈이나 고무줄, 손수건으로 묶어 독이 더 이상 퍼지지 않게 해야 한다. 그러나 .. 더보기
서해안·남해안·제주 드라이브 명소 5 전북 부안 변산반도 해안드라이브코스 총거리: 약 18㎞ 소요시간: 약 25분 부안읍에서 30번 국도를 따라 변산해수욕장 방향으로 15㎞쯤 가면 백련초등학교가 나온다. 초등학교 앞 오르막을 오르면 바다가 눈앞에 펼쳐지기 시작한다. 이곳에서 격포해수욕장까지 25분 동안 멋진 해안 드라이브를 만끽할 .. 더보기
디카 촬영법 노출과 초점 디지털카메라 촬영법 노출과 초점 노출과 초점 좋은 사진의 요건, AE-LOCK 요즘 사진 찍을 때 노출과 초점은 대부분 디카가 알아서 자동으로 결정해 주므로, 사용자는 특별히 의식하지 않아도 좋은 결과를 얻을 수 있다. 그저 찍고자 하는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C7%C7%BB%E7%C3%.. 더보기
부처님 오신날 더보기
유명 테마파크의 빛의 향연 더보기
화려한 암능길 주작산 봉황이 날개를편 형상을 했다해서 이름지어진 산 주작산 (주작은 풍수지리상 명당 앞에 위치한다.) (先주작,後현무,좌청룡,우백호) 들머리 오소재 밑에서 바라본 주작산은 처음부터 그 화려한 암능을 자랑한다. 오늘의 들머리 오소재는 두륜산을 뒷편으로 이곳 주작산과 마주하여 경계를 .. 더보기
활짝핀 봄-2011 더보기
불자(佛者)라면 꼭알아야 할 불교상식 ▣ 사찰의 문 1.일주문 * 절 입구에 양쪽 하나씩의 기둥으로 세워진 건물 * 일주문을 경계로 문밖을 속계, 문안을 진계라 부름 2.천왕문 * 부처님의 세계를 지키는 사천왕을 모신 문 : 일명 봉황문 * 동쪽에 지국천왕-비파 가짐 * 서쪽에 광목천왕-여의주,새끼줄 가짐 * 남쪽에 증장천왕-보검 가짐 * 북쪽에.. 더보기

티스토리툴바